وزنه مچ دست وپا 1ونیم کیلویی تراباند Theraband

توضیحات

وزنه مچ دست وپا 1ونیم کیلویی تراباند Theraband چیست؟

وزنه مچ دست و پا ابزار جمع‌ و جور و قابل حملی هستند که برای افزایش قدرت بازو و عضله استفاده می شوند. ورزشکاران عمدتاً از آنها برای افزایش توانایی خود برای برتری در ورزش انتخابی خود استفاده می کنند. بیشتر ورزش ها شامل مفهوم حرکت وزنه یا انتقال قدرت بدن از طریق دست ها هستند.

کشش و ورزش ماهیچه های اطراف مچ دست و ساعد، آنها را انعطاف پذیر و قوی نگه می دارد و به شما کمک می کند از حرکات تکراری و آسیب های استرسی جلوگیری کنید. استقامت دست شما به طور خودکار زمانی که با فنرهای دستی تمرین می کنید افزایش می یابد، زیرا مقدار نیرویی که دستان شما می توانند اعمال کنند را افزایش می دهید. روش دیگری که استقامت دست شما افزایش می یابد مدت زمانی است که می توانید نیرو اعمال کنید.

این محصول ضمن سبکی و حجم‌ کم ابزار بسیار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت بدنی و ایجاد تمرکز و نشاط برای افراد است. در اغلب ورزش ها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارت های ورزشی درگیر می باشند. ورزشهای پرتابی ، رزمی ، والیبال ، گرفتن چوب گلف ، بیسبال ، کشتی ، صخره نوردی ، اسکی روی آب و… مچ و ساعد قوی می خواهند.

ورزشکاران، اغلب فکر می‌کنند که چون هنگام تمرین پشت بازو و جلوبازو، ساعدهایشان هم درگیر می شوند، دیگر نیازی به تمرین دادن این عضلات ندارند اما این فکر کاملا اشتباه است. دست قوی در بیشتر ورزش ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند، زیرا از بخش های بسیار فعال و مورد استفاده در بدن به شمار میرود.

یکی دیگر از کاربردهای این نوع تقویت کننده ها استفاده آن به انواع ابزار توابخشی در مراکز کار درمانی و توابخشی می باشد. این فنرها به شما کمک می کند تا درد دست و مچ خود را تسکین بدهید. همچنین افرادی که دست و مچ خود جراحی کردند یا به هر دلیلی از ضعف مچ رنج می برند با کمک این تقویت کننده ها قدرت قبلی مچ خود را باز می یابند.

انواع تجهیزات تقویت مچ دست:

1. تقویت کننده مچ دست حلقه ای
2. تقویت کننده مچ دست توپی
3. تقویت کننده مچ دست فنری

از منظر میزان مقاومت به سه نوع آسان متوسط و سخت تقسیم می شوند. در مدل ثابت امکان تنظیم میزان مقاومت وجود ندارد؛ در مدل آسان و متوسط فشار کمتری به مچ دست و انگشتان وارد می کنیم این در حالی است که در نوع سخت فشار بیشتر وارد می شود. اگر تازه قصد خرید این محصول را دارید بهتر است از دو نوع اول استفاده کنید.

البته به غیر از ورزش تغذیه درست نیز تاثیر زیادی دارد. تغییر در رژیم غذایی شاید اثر مستقیمی روی تقویت مچ دست نداشته باشد، اما گاهی اوقات دلیل ضعیف بودن مچ‌ها، کمبود یک سری مواد معدنی است که با مصرف آن‌ها، به راحتی مچ خود را تقویت می‌کنید. مصرف فلفل دلمه ای گردو و ماهی تاثیر زیادی بر روی تقویت مچ دست می گذارد. برای آگاهی بیشتر در مورد غذاهای عضله ساز و چربی سوز به مقاله موجود در سایت مراجعه فرمایید.

بهتر است در هنگام خرید فنر تقویت مچ به سراغ فنرهایی برویم که دسته های ارگونومیک و راحتی دارند. تا دستانتان در حین استفاده از آن دچار آسیب نشود. جنس دسته این فنرها باید به گونه ای طراحی بشود که مانع از ایجاد تاول و پینه در دست شما بشود.

برای داشتن این محصول و محصولات مشابه به سایت گروه ورزشی آلفا مراجعه فرمایید و یا با کارشناسان حرفه ای ما در تماس باشید.