صفحه و وزنه کراسفیت و وزنه برداری

صفحه و وزنه کراسفیت و وزنه برداری

صفحه هالتر کراس‌فیت نوعی وزنه است که برای استفاده با هالتر در تمرینات کراس‌فیت طراحی شده است. این صفحات معمولاً از چدن یا فولاد ساخته می‌شوند و دارای سوراخی در مرکز هستند که برای قرار گرفتن روی میله هالتر استفاده می‌شود.

صفحه‌های هالتر کراس‌فیت در وزن‌های مختلف موجود هستند، از 1.25 پوند تا 45 پوند یا بیشتر. این تنوع وزنی به شما این امکان را می‌دهد تا تمرینات خود را با توجه به سطح تناسب اندام و اهداف خود تنظیم کنید.

ویژگی های صفحه هالتر کراسفیت

  • طراحی محکم و بادوام: این صفحات برای تحمل استفاده سخت و طاقت‌فرسای تمرینات کراس‌فیت طراحی شده‌اند.
  • سطح صاف: سطح صاف صفحات به جلوگیری از لغزش وزنه‌ها در حین بلند کردن کمک می‌کند.
  • گرفتن آسان: لبه‌های برجسته صفحات باعث می‌شود گرفتن و جابجا کردن آنها آسان باشد.
  • سازگاری با میله‌های هالتر استاندارد: صفحه‌های هالتر کراس‌فیت برای استفاده با اکثر میله‌های هالتر استاندارد طراحی شده‌اند.

صفحه و وزنه کراسفیت و وزنه برداری

تمرینات با صفحه هالتر کراسفیت

  • ددلیفت: ددلیفت یک تمرین ترکیبی قدرتمند است که تمام عضلات اصلی بدن را درگیر می‌کند.
  • اسکوات: اسکوات یک تمرین عالی برای تقویت عضلات پاها، باسن و هسته است.
  • پرس شانه: پرس شانه به تقویت عضلات شانه، بازوها و هسته کمک می‌کند.
  • پرس سینه: پرس سینه یک تمرین عالی برای تقویت عضلات سینه، شانه ها و بازوها است.

اگر به دنبال ارتقای تمرینات کراس‌فیت خود هستید، اضافه کردن صفحه‌های هالتر کراس‌فیت به تجهیزات خود یک سرمایه‌گذاری عالی است. این صفحات بادوام، متنوع و برای طیف گسترده‌ای از تمرینات مناسب هستند.

صفحه هالتر چیست؟

صفحه هالتر، که به آن وزنه هالتر یا دیسک وزنه هم گفته می‌شود، نوعی تجهیزات ورزشی است که به طور معمول با هالتر استفاده می‌شود. این صفحات به صورت دیسک‌های مسطح و دایره‌ای هستند که از جنس چدن، فولاد یا لاستیک فشرده ساخته می‌شوند.

صفحه‌های هالتر در وزن‌های مختلفی موجود هستند، که معمولاً از 1.25 پوند تا 45 پوند یا بیشتر متغیر است. این تنوع وزنی به شما این امکان را می‌دهد تا تمرینات خود را با توجه به سطح تناسب اندام و اهدافتان تنظیم کنید.

صفحه و وزنه کراسفیت و وزنه برداری

خرید صفحه هالتر

یکی از محصولات اساسی در لوازم ورزشی صفحه هالتر ها هستند. در هنگام خرید صفحه هالتر به روکش صفحه هالتر توجه کنید.

فروشگاه ورزشی آلفا اسپورت تامین کننده انواع تجهیزات ورزشی می باشد و محصولات با کیفیت بالا و قیمت مناسب را برای شما ورزشکاران قرار داده است.

فروش صفحه هالتر

انواع صفحه هالتر ها در وزن های مختلف موجود می باشند که شما بسته به نوع میله هالتری که می خواهید باید آن را تهیه کنید.

آلفا اسپورت تمامی سلایق را در نظر گرفته و انواع میله هالتر و صفحه هالتر را برای شما ورزشکاران قرار داده است.

صفحه و وزنه کراسفیت و وزنه برداری

چند نکته در انتخاب صفحه هالتر کراسفیت
  • سطح تناسب اندام خود را در نظر بگیرید: اگر مبتدی هستید، با وزن‌های سبک‌تر شروع کنید و به تدریج با قوی‌تر شدن وزنه‌ها را اضافه کنید.
  • اهداف خود را تعیین کنید: به این فکر کنید که می‌خواهید از صفحه‌های هالتر برای چه نوع تمریناتی استفاده کنید. این به شما کمک می‌کند تا وزن‌ها و تعداد صفحات مناسب را انتخاب کنید.
  • بودجه خود را تعیین کنید: صفحه‌های هالتر کراس‌فیت در طیف قیمتی مختلف موجود هستند. قبل از خرید، تحقیق کنید و قیمتی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.

با انتخاب صحیح صفحه‌های هالتر کراس‌فیت، می‌توانید تمرینات کراس‌فیت خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید.