هندگریپ و کف بند

هندگریپ و کف بند

کف بند بدنسازی، وسیله‌ای است که به دور مچ دست یا مچ پا بسته می‌شود و برای محافظت از مفاصل و افزایش قدرت در حین بلند کردن وزنه یا انجام حرکات ورزشی دیگر استفاده می‌شود.

کف بندها معمولاً از جنس نایلون، چرم یا نئوپرن ساخته می‌شوند و در ضخامت‌ها و سطوح مختلف پشتیبانی موجود هستند.

مزایای استفاده از کف بند

• کاهش درد و التهاب: کف بندها می‌توانند به کاهش فشار روی مفاصل و عضلات کمک کنند و در نتیجه درد و التهاب را در حین تمرین کاهش دهند.
• افزایش ثبات: این وسیله با محکم کردن مچ دست یا مچ پا، ثبات مفصل را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا وزنه‌های سنگین‌تر را با خیال راحت‌تر بلند کنید.
• جلوگیری از آسیب دیدگی: کف بندها می‌توانند به جلوگیری از پیچ خوردگی، کشیدگی و سایر آسیب‌های مچ دست و مچ پا کمک کنند.
• بهبود عملکرد: با افزایش ثبات و قدرت، کف بندها می‌توانند به شما کمک کنند تا عملکرد خود را در تمرینات ورزشی ارتقا دهید.

نکات مهم در انتخاب کف بند

• نوع انگشتی را که می خواهید محافظت کنید تعیین کنید. اگر فقط یک انگشت دارید که به محافظت نیاز دارد، یک کف بند تک انگشتی کافی است. اگر از چندین انگشت خود محافظت می کنید، به یک کف بند چند انگشتی نیاز دارید.
• ماده ای را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد. نئوپرن یک ماده محبوب است زیرا نرم و تنفس پذیر است. چرم بادوام تر است اما ممکن است به اندازه نئوپرن راحت نباشد. نایلون مقرون به صرفه ترین گزینه است اما ممکن به اندازه مواد دیگر پشتیبانی نکند.
• ضخامت مناسب را انتخاب کنید. کف بندهای انگشتی در ضخامت های مختلف موجود هستند. اگر از انگشت خود در برابر آسیب های شدید محافظت می کنید، به یک کف بند ضخیم تر نیاز دارید. اگر فقط به دنبال پشتیبانی جزئی هستید، یک کف بند نازک تر کافی است.
• سطح پشتیبانی مناسب را انتخاب کنید. کف بندهای انگشتی در سطوح مختلف پشتیبانی موجود هستند. اگر از آرتروز یا آسیب دیدگی شدیدی رنج می برید، به یک کف بند با پشتیبانی قوی نیاز دارید. اگر فقط به دنبال جلوگیری از آسیب دیدگی هستید، یک کف بند با پشتیبانی متوسط ​​کافی است.

خرید هندگریپ

اگر کیفیت و دوام برای شما مهم است به دنبال هندگریپ های با چرم طبیعی بروید. همچنین به این نکته توجه کنید که دستتان دچار لغزش نشود.

مدل سه انگشتی به محافظت دستان شما بسیار کمک می کند. پس در هنگام خرید کف بند بدنسازی به کیفیت محصولات توجه کنید.

انواع کف بند بدنسازی

• کف بند مچ دست: این نوع کف بند، رایج‌ترین نوع است و برای محافظت از مچ دست در برابر آسیب دیدگی در حین انجام حرکاتی مانند پرس سینه، ددلیفت و پارو زدن استفاده می‌شود.
• کف بند بند انگشت: این نوع کف بند برای محافظت از انگشتان دست در برابر آسیب دیدگی در حین انجام حرکاتی مانند بارفیکس و ددلیفت استفاده می‌شود. که شامل:

کف بند تک انگشتی: این نوع کف بند برای محافظت از یک انگشت خاص استفاده می شود و معمولاً توسط افرادی که از آرتروز یا آسیب دیدگی انگشت رنج می برند استفاده می شود.

کف بند چند انگشتی: این نوع کف بند برای محافظت از چندین انگشت به طور همزمان استفاده می شود و معمولاً توسط ورزشکاران مانند وزنه برداران و صخره نوردان استفاده می شود.

فروش کف بند بدنسازی

کف بند بدنسازی در مدل‌ها و جنس‌های مختلفی تولید و توسط فروشندگان متعدد به فروش می‌رسد اما متاسفانه برخی سودجویان هند گریپ چرم مصنوعی را به جای چرم اصل معرفی می‌کنند و با قیمت بالاتری به فروش می‌رسانند. به همین دلیل توصیه می‌شود برای تهیه این محصول حتما از فروشگاه‌های معتبری همچون آلفا اسپورت اقدام به خرید نمایید تا با دریافت ضمانت اصالت کالا، خیالتان از محصول خریداری شده راحت باشد.

هند گریپ برای افرادی که در رشته‌های ورزشی مختلفی از جمله کراس فیت، بدنسازی، وزنه برداری، فیتنس، تی آر ایکس و… فعالیت دارند، کاملا مناسب است و ایمنی آن‌ها را مقابل برخی صدمات تامین می‌کند.