توضیحات
کش ورزشی دست و پا MEGAFITNESS کد MF-1138 چیست؟
بهترین کش بدنسازی برای شما، کشی است که متناسب با اهداف ورزشی و توان جسمانی شما باشد. هدف، سطح آمادگی جسمانی و نوع تمریناتی که دارید، بهترین کش بدنسازی را برای‌تان مشخص می‌کند.
کش‌های بدنسازی در مقاومت‌های مختلفی ساخته می‌شوند و هر ورزشکار با توجه به قدرت بدنی خود، مقاومت کش را انتخاب می‌کند. کشی که تهیه می‌کنید، نباید برای‌تان خیلی ضعیف و یا خیلی سنگین و قوی باشد، چرا که تمرین را با مشکل مواجه می‌کند؛ بلکه کش شما باید متناسب با قدرت بدنی فعلی شما انتخاب شود.
کش ورزشی وسیله‌ی بسیار خوبی برای انجام تمرینات قدرتی و برنامه‌های اصلاحی است. این کش‌ها را در اندازه‌ها، طول‌ها و قدرت‌های گوناگون می‌توانید در بازار پیدا کنید. می‌توانید این ابزارِ همراه را در هر جای خانه نگه دارید و آن را به‌راحتی در کیف باشگاه خود جای دهید. درست مانند وزنه‌های آزاد، کش ورزشی نیز با سطوح مختلفی از مقاومت در بازار موجود است.
مزایای استفاده از کش‌های ورزشی
۱ – این کش‌ها می‌توانند برای تمرینات ایروبیک و پیلاتس به صورت مشابه استفاده شوند با این تفاوت که مقاومت بیشتری به انقباضات و انبساطات تمرین وارد می‌کنند.
۲ – کش‌های مقاومتی کم‌جا هستند و می‌توانند به راحتی حمل شوند.
۳ – این کش‌ها برای تمرینات ترکیبی بسیار عالی عمل می‌کنند.
۴ – کش‌های بدنسازی در رنج قدرتی متفاوتی موجود می‌باشند و برای افراد با هر سطح قدرت و تجربه قابل استفاده هستند.
۵ – کش مقاومتی وسیله مناسبی برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است.
کش ورزشی پا همانند کش‌های حلقه‌ای، این کش‌ها نیز از طول کمتری نسبت به کش‌های لوله‌ای برخوردارند. اما برخلاف کش‌های حلقه‌ای دو دسته در دوطرف خود دارند. وجود این دسته‌ها به محافظت از کش هنگام برداشتن وزن زیاد و واردکردن قدرت زیاد می‌کند.
این کش‌ها بیشتر برای تمرینات بالا تنه و تمرینات با دامنه حرکتی محدود و کوتاه مناسب هستند اما برای برخی حرکات پایین تنه نیز به کار می‌روند. این مدل کش‌ها می‌توانند مقاومت زیادی روی حرکات شانه، عضلات سه سر بازو، عضلات پشت و سینه ایجاد کنند.
بر خلاف تمرینات با وزنه، در زمان اجرای تمرینات با کش ورزشی میزان تنش ایجاد شده بر عضلات در تمام طول دامنه حرکتی یکسان است که می توان این موضوع را مزیت نسبی این نوع از حرکات به انواع دیگر دانست.
با این حال انجام تمرینات با کش ورزشی می تواند پس از مدتی به تمرینی یکنواخت تبدیل گردد، که فاقد شدت لازم ابتدای و شروع تمرینات باشد.
برای حل این مشکل و افزایش میزان شدتتمرینات با کش ورزشی می توان از چندین راهکار موثر استفاده نمود که در ادامه معرفی می گردد.
در تقویت عضلات بدن همواره توصیه می‌شود که تمام بدن یعنی هم بالاتنه ، میان‌تنه و پایین‌تنه مورد توجه قرار بگیرد. در پی این ضرورت کش بدنسازی مخصوص پا از مهم‌ترین وسابل تمرینی در تمرینات ورزشی و بدنسازی می‌باشد.
هرچند که از این کش تخصصی برای اهداف درمانی نیز استفاده می‌شود ، اما تمرین با این تجهیز ورزشی به راحتی می‌توان عضلات قسمت‌های مختلف پا را پرورش داد.
سخن پایانی
کش‌های بدنسازی انواع و درجات مختلفی دارد و شما باید کشی را انتخاب کنید که با قدرت بدنی و توان شما تناسب داشته باشد.
کش‌های بدنسازی ارزان هستند و قیمت مناسبی دارند. نسبت به یک جفت دمبل، یا هزینه عضویت در باشگاه بسیار به‌صرفه هستند
برای داشتن و خرید کش ورزشی پا می توانید به سایت گروه ورزشی آلفا مراجعه فرمایید یا با کارشناسان حرفه ای ما برای اطلاعات بیشتر در تماس باشید.
هدف ما جلب رضایت شما مشتریان عزیز است تا خرید مطمئن و راحت را در کمترین زمان ممکن انجام دهید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.