توضیحات
باکس شیبدار ژیمناستیک 35*150*75 چیست؟
باکس شیب دارتاشو ژیمناستیک یکی دیگر از وسایل کمکی برای آموزش ژیمناستیک می باشد. با استفاده از این وسیله به راحتی می توان به کودکان و افراد مبتدی حرکات را آموخت و آن ها با تمرین در آن حرکت بسیار حرفه ای شوند. باکس شیب دار یک مکمل آموزشی برای رشته های پارکور و ژیمناستیک می باشد و می توان بر روی آن انواع تعادل های نشسته و ایستاده، بالانس، پل و نیم وارو را تمرین نمود. این دستگاه از محبوبیت زیادی بین افراد در سنین مختلف دارد زیرا به آن ها اعتماد به نفس انجام حرکات را می دهد و آن ها بدون استرس می توانند از آن بهره ببرند.
از دیگر مزایای این دستگاه تقویت و تاثیر به سزایی است که بر روی عضلات فرد می گذارد و در هر چه بهتر شدن شخص اورا یاری می کند. سطح شیبدار فومی SLP01 به صورت تاشو طراحی شده است. به این ترتیب که با تا شدن سطح فوقانی آن بر روی سطح زیری یک مکعب مستطیل فومی تحت عنوان جامپ باکس تشکیل می شود که علاوه بر استفاده به عنوان یک سکوی پرشی یا سد بالارونده برای کودکان، امکان استفاده برای بزرگسالان و پارکورکاران را محیا می کند.
استفاده از باکس شیب دار تاشو می‌تواند به تقویت عضلات پشتی کمک کند. وقتی که شما روی یک باکس شیب دار تاشو تمرین می‌کنید، مجبور خواهید شد تا تعادل خود را حفظ کنید و عضلات پشتیتان را برای حفظ استحکام بدن و جلوگیری از افتادن به کار بگیرید. این عمل باعث تقویت عضلات پشتی شما، به‌خصوص عضلات عمقی مانند عضلات استوانه‌ای (erector spinae) می‌شود.
علاوه بر این، انجام تمریناتی مانند فلیپ‌ها و رول‌ها روی باکس شیب دار تاشو نیز می‌تواند به تقویت عضلات پشتی کمک کند. این تمرینات نیازمند قدرت و استحکام عضلات پشتی هستند و با انجام آنها می‌توانید عضلات پشتی خود را تقویت کرده و استقامت آنها را افزایش دهید.
همچنین، استفاده از باکس شیب دار تاشو در تمریناتی مانند برگشت از حالت خمیده (back extensions) نیز می‌تواند به تقویت عضلات پشتی کمک کند. این تمرینات عمدتاً بر روی عضلات استوانه‌ای کمر (erector spinae) تأثیر می‌گذارند و به تقویت و استحکام این عضلات کمک می‌کنند.
بنابراین، استفاده منظم و صحیح از باکس شیب دار تاشو در تمرینات ژیمناستیک می‌تواند به تقویت عضلات پشتی شما کمک کرده و به استحکام و استقامت آنها افزوده شود. با این حال، همواره در نظر داشته باشید که قبل از شروع هر برنامه ورزشی، مشاوره از یک مربی و تکنیک‌های صحیح انجام تمرینات ضروری است.
تشک های تاشو طوری طراحی شده‌اند که می‌توان آنها را تا کرد و به اندازه کوچکتری تبدیل کرد. این ویژگی باعث می‌شود که تشک بعد از استفاده به راحتی جمع شود و فضای کمتری اشغال کند. این قابلیت برای افرادی که فضای محدود دارند یا نیاز به جابجایی مکرر تشک دارند، بسیار مناسب است.
به دلیل قابلیت تاشو بودن، حمل و نقل این نوع تشک‌ها بسیار راحت‌تر است.
برخی از این تشک‌ها ممکن است به گونه‌ای طراحی شوند که در حالت تا شده به عنوان یک تشک مسطح استفاده شوند و در حالت باز به شکل شیبدار باشند.
تشک های ساده طراحی یکپارچه‌ای دارند و قابل تا شدن نیستند. معمولاً از مواد سخت‌تر یا یکپارچه‌تری ساخته می‌شوند تا پایداری بیشتری داشته باشند.
به دلیل طراحی یکپارچه، این تشک‌ها ممکن است نسبت به مدل‌های تاشو از پایداری و ثبات بیشتری برخوردار باشند که می‌تواند در برخی تمرینات خاص مهم باشد.
برای دیدن و خرید باکس شیبدار به سایت گروه ورزشی آلفا مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.